Alimlər xəbərdarlıq ediblər ki, 2024-cü ilin iyun ayında bir neçə olduqca nəzərə çarpan maqnit qasırğası yaşayacağıq. Buna görə də, özünüzü onların mənfi təsirlərindən qorumaq vacibdir.
Medicina.az xəbər verir ki, Ayın əvvəlində Yer kürəsini ilk güclü maqnit qasırğası bürüyəcək. İyunun 4-5-də 6 bal gücündə günəş aktivliyi gözlənilir və ona görə də bu günlərdə sağlamlığınıza daha çox diqqət yetirməlisiniz.
Sonra iyunun 9-da günəş aktivliyində bir günlük artım proqnozlaşdırılır, bundan sonra 12-dən etibarən ən azı 4 gün davam edəcək uzunmüddətli qasırğa ilə üzləşəcəyik.
Günəş alovlarının yaratdığı bütün qasırğalar güc səviyyəsinə görə təsnif edilir - K-indeksi 2-dən K-indeksi 9-a qədər. K-indeksi nə qədər yüksək olsa, onun nəticələri bir o qədər güclüdür. K-indeksi 5-dən yuxarı olan bütün qasırğalar qırmızı səviyyəli fırtınalardır. Onlar peyk, GPRS, mobil və ya radio rabitəsi ilə bağlı problemlər yarada bilər.
Çox vaxt belə günlərdə insanlar sağlamlığının pisləşməsindən, baş ağrılarından, konsentrasiyanın, yuxunun pozulmasından şikayətlənirlər.
Xroniki xəstəlikləri və immuniteti zəif olan insanlar risk altındadır.
Qasırğanın mənfi təsirlərini minimuma endirmək üçün sağlam həyat tərzi qaydalarına əməl edin. Belə günlərdə stressdən və ağır yüklərdən uzaq durmalısınız. Daha az yağlı, qızardılmış, duzlu və ədviyyatlı yeməklər yemək vacibdir. Bunun əvəzinə daha çox tərəvəz və meyvə yeyin, həkimlər məsləhət görürlər.
Qəhvə, siqaret və spirtdən imtina edin. Daha çox maye - adi su və ya bitki çayları içmək məsləhətdir.
Otağı mütəmadi olaraq havalandırın və ən azı qısa müddətə təmiz havada gəzməyə çalışın. Mümkünsə, günün eyni vaxtında yatın və kifayət qədər yuxu aldığınızdan əmin olun.
