Özəl
16:59 29.05.2024
353
Dırnaqlar insanın sağlamlığının göstəricisidir. Onların vəziyyəti dərinin və saçın vəziyyətilə yanaşı, ilkin mərhələdə bədəndəki daxili problemlər barədə çox şey deyə bilər.
Dırnaq səthinin dəyişməsi və deformasiyası bəzən həzm, endokrin və sinir sistemlərinin xəstəliklərinin mövcudluğundan xəbər verir. Bundan əlavə, dırnaqların qırılması və ya soyulması çox vaxt orqanizmdə vitamin və mineralların çatışmazlığına işarə edir. Odur ki, bu dəyişiklikləri vaxtında fərq etmək və bərpa işinə başlamaq lazımdır.Orta hesabla dırnaqlar həftədə 1-2 mm uzanır. Bu, baş vermirsə, deməli, bədəndə kalsium kifayət qədər deyil və ya zəifdir. Bir çox insan kalsiumun süd məhsullarında olduğunu zənn edir: kəsmik, pendir, süd. Ancaq süd məhsullarına qarşı dözümsüzlük varsa, mütəxəssislər kalsium çatışmazlığını qoz-fındıq, quru meyvələr və tərəvəzlərdən almağı məsləhət görürlər. Məsələn, badam və əncir bu makronutrientlə zəngin qidalar sırasındadır. Yeri gəlmişkən, ağ kələm və brokoli də dırnaqlar üçün faydalıdır.
Demedia.az "Demədi Demə" "Youtube" kanalında mövzu ilə bağlı paylaşılan həmin videonu təqdim edir. Videonu izləyərək mövzu barədə ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz.
Rəna İsmayılova / Demedia.az
