Əziyyətli və düzgün olmayan MƏŞHUR PƏHRİZLƏR

Xəbərin çap versiyası
Tarix: 17-12-2017, 12:00
Əziyyətli və düzgün olmayan


Arıqlamaq istəyənlər daha çox pəhriz növlərinə üstünlük verirlər. Mütəxəssislər isə bəzi dieta növlərinin səhhət üçün təhlükəli olduğunu açıqlayıblar.

SİVİL.AZ
medicina.az-a istinadən sözügedən həmin pəhrizləri təqdim edir:

Çiy qida pəhrizi: Əksər dietoloqlar qidalar yerinə, daha çox meyvə və tərəvəz yeyilməsinin faydalı olduğunu, bişirilmiş yeməklərin isə zərər verdiyini düşünürlər. Bişmiş qida yeməyinin doğru olmadığını düşünənlər, istinin tərəvəzlərin tərkibindəki vitaminləri öldürdüyünü bildirirlər. Bu bəzi vəziyyətlərdə doğru olsa da, tərəvəzləri bişirməyin bəzən də qida dəyərini artırıb, zərərli bakteriyaları öldürdüyü barədə də məlumat verilir. Bu səbəbdən tam çiy qidaları yeməmək daha çox tövsiyə edilir.

Alkali pəhriz: Vücudunuzun PH səviyyəsini yüksəltmək məqsədi ilə həyatınızdan kafein, alkol və tərkibində süni maddələr olan hər növ qidalar və içkidən imtina etməlisiniz. Bu tip pəhrizlər yaxşı qidalanmaq baxımından olduqca qarışıq və çətindir.
Qan qrupu pəhrizi: Dietoloqlar bu pəhriz növündə arıqlamaq arzusunda olanlara qan qrupuna görə qidalanmaq resepti yazırlar. Onların düşüncəsinə görə, bu zaman qidalar bədəndə düzgün reaksiyaya girəcəklər. Ancaq araşdırmalara görə, qan qrupunun kilolarla heç bir əlaqəsi yoxdur, ona görə də belə dietalar gərəksizdir.

Şirniyyat pəhrizi: Bu pəhriz növündə insanların şirniyyat yeyərək arıqlaya biləcəkləri bildirilir. Bu dietanın müxtəlif növləri mövcud olsa da hər biri eyni məqsəd üçün istifadə edilir. Ancaq əslində 500 kalorini keçməyən pəhriz keksləri yeyə bilərsiniz.

Sivil.az



Diqqətinizi çəkə biləcək digər xəbərlər
Baş redaktor: Samir Hüseynov
Əlaqə nömrəsi: 055 680 19 80
E-mail: sivilinfo@gmail.com

Mobil versiya
Haqqımızda \ Əlaqə
Facebook səhifəmiz
    "Kütləvi informasiya vasitələri haqqında Azərbaycan Respublikasının Qanunu"na əsasən KİV qanunla qadağan olunmuş mənbələr istisna olmaqla, istənilən vəsaitlər hesabına maliyyələşdirilə bilər (Maddə 6-1), KİV üzərində dövlət senzurasına, habelə bu məqsədlə xüsusi dövlət orqanlarının və ya vəzifələrin yaradılmasına və maliyyələşdirilməsinə yol verilmir (Maddə 7), KİV cəmiyyətdəki iqtisadi, siyasi, ictimai və sosial durum haqqında, dövlət orqanlarının, bələdiyyələrin, idarə, müəssisə və təşkilatların, ictimai birliklərin, siyasi partiyaların, vəzifəli şəxslərin fəaliyyəti barədə operativ və doğru-dürüst məlumatlar almaq hüququna malikdirlər (Maddə 8).

Copyright © 2016-2017 SiviL.az Xəbərlərdən istifadə edərkən istinad edilməsi mütləqdir. Created by BuludHost Company



 
Facebook səhifəmiz