Mütəxəssis Nikolay Le günəş işığının insan orqanizmi üçün nə qədər faydalı olduğunu açıqlayıb.
Aztibb.az “Actual News” portalına istinadən xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, ultrabənövşəyi radiasiya xüsusilə yayın istisinin gəlişi ilə insan orqanizminə daim təsir edir. Qışda göz qamaşdıran günəş olmasa belə, gün ərzində gəzərək günəş vannası qəbul etmək məsləhət görülür.
Yayda D vitamini istehsalı üçün ultrabənövşəyi işığın faydalarına baxmayaraq, SPF qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək lazımdır.
"İnsan orqanizmində D vitamininin əsas məqsədi qidadan olan kalsium və fosforun nazik bağırsağın divarları vasitəsilə sorulmasını təmin etməkdir",- deyə həkim bildirib.
Aqressiv günəş dəriyə zərər verə bilər, ona görə də 11-15 saat ərzində parlaq işıqdan qaçmağa çalışın. İstidən və günəş şüalarından qorunmaq üçün şapka taxın və kifayət qədər su için.
D vitamini və günəş işığının çatışmazlığı ümumi rifaha, immun toxunulmazlığa və əhval-ruhiyyəyə təsir göstərir. Dərinizin xüsusiyyətlərini, günəş radiasiyasının intensivliyini və havanın nüanslarını nəzərə alın.
Unutmayın ki, açıq dəri günəşə daha çox həssasdır. Həddindən artıq miqdar melanoma, dəri xərçənginin inkişafına kömək edir.
