AZ

Məşhur müğənni bu yolla arıqladı

9 kilo çəki atan məşhur müğənni buna necə nail olduğunu açıqlayıb.

Publika.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, əsl adı Neşe Yılmaz olan ulduz son zamanlarda dəyişimi ilə diqqət çəkib. O, çox ciddi qidalanma rejiminə keçdiyini və az yediyini bildirib.

"D vitaminini nahar vaxtı (damcı şəklində) boranı çəyirdəyi yağı ilə qəbul edirəm. Mümkün qədər evdə hazırlanmış yeməklər və tərəvəzlər yeyirəm. Hətta evdə xırda peçenye kimi çörək bişiririk. Porsiyalarım o qədər kiçikdir ki, inanmazsınız. Yemək zamanı maye qəbul etməməyə çalışıram ki, mədə turşuluğunu çoxaltmasın. Daha yaxşı həzm üçün...

Seçilən
27
38
Mənbələr
Şərh ()
Bağla