- Gecə Modu
- Ana səhifə
- İstifadəçilər
- Səhifələr
- Reytinq
- Hava
- Valyuta
Mədəniyyət
Günə yarım ədəd bolqar bibəri yerin– Həkim
21:45 13.03.2024
- Smartbee
- Şikayət et
Xəstələnməmək və damarları qorumaq üçün C vitamini lazımdır. O isə limon və bolqar bibərində çoxdur.
“Medicina” xəbər verir ki, həkim Nataliya Denisova profilaktika üçün gündə azı 1 ədəd bolqar bibəri yeməyi tövsiyə edib.
“Bu tərəvəz orqanizmi bakterial və virus infeksiyalarına qarşı dözümlü edir.
Bibərdə olan C və PP vitamini damarların vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Orqanizmdə askorbin turşusunun çatışmazlığı yorğunluğa səbəb olur, immuniteti zəiflədir, damarları partladır, yaralar gec sağalır.
100 qram bibərdə sutkalıq norma var.
Bolqar bibəri kaliylə də zəngindir. O, su-duz balansını tənzimləyir.
Bibər yeyənlərin təzyiqi də stabilləşir.
Normada günə 1, hətta yarım bibər yemək kifayətdir. Hətta qışda istixana bibərində də C vitamini var. Bibəri sobada bişirəndə C vitamini parçalansa da, likopin və beta karotinlər artır.
Bunlar da iltihab və xərçəngə qarşıdır”.
Aygün Musayeva
Mənbələr
- day.az - Xəstələnməmək üçün hər gün bolqar bibəri yeyin! ( 4700972)
- redaktor.az - Xəstələnməmək üçün hər gün bolqar bibəri yeyin! ( 4699937)
- saglamolun.az - Xəstələnməmək üçün hər gün bu tərəvəzdən yeyin ( 4667180)
- poliqon.az - Xəstələnməmək üçün hər gün bolqar bibəri yeyin! ( 4666511)
- sonxeber.net - Xəstələnməmək üçün hər gün bolqar bibəri yeyin! ( 4665731)
- milli.az - Xəstələnməmək üçün hər gün bolqar bibəri yeyin! ( 4665539)
- buta.tv - Xəstələnməmək üçün hər gün bolqar bibəri yeyin! ( 4663973)
- axar.az - Xəstələnməmək üçün hər gün bunları yeyin! ( 4663955)
- medicina.az - Günə yarım ədəd bolqar bibəri yerin– Həkim ( 4660076)
Şərh ()
.jpg)
