Bir çox insan səhər oyananda çarpayıda uzanmağa davam edir.
Medianews.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu yanaşma yalnışdır.
Fakt budur ki, oyanan insan uzun müddət yataqda qalsa, onun “yuxudan çıxması” daha çətin olacaq.
Başqa sözlə, yataqda uzanmamaq, əksinə hərəkət etmək lazımdır. Bu yanaşma sayəsində yuxululuq anında yox olacaq. İnsan özünü gümrah hiss edəcək və işə hazır olacaq.
