Sağlamlığın qorunmasında düzgün qidalanma əsas rol oynayır. Bu, kilo vermə prosesi üçün də vacibdir.
Demedia.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bir çox insan sağlam səhər yeməyi və şam yeməyinə diqqət yetirir, lakin nahar çox vaxt diqqətdən kənarda qalır, bu böyük səhvdir.
Yeməyi atlamaq
Sendviç seçmək
Yolda yemək
Yetərincə tərəvəz qəbul etməmək
Yanlış salat əlavələrindən istifadə