Bakupost.az xəbər verir ki, 85%-dən çoxu sudan ibarət olan kolanın tərkibində karbon dioksid, karamel, fosfor turşusu, kofein, rəngləndiricilər, fruktoza, qlükoza siropu və ya şəkər və qoxu verici kimi süni ləzzətlər var.
Kolanın tərkibində çox az inqrediyent olsa da, xüsusilə böyük miqdarda qəbul edildikdə bir çox sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
Kolanın zərərləri
Kofein asılılığı
Kola içmək, tərkibində yüksək miqdarda kofein olduğu üçün asılılığa səbəb ola bilər. Bu, kofeinlə əlaqəli baş ağrıları, əsəbilik və yuxusuzluq kimi problemlər yaradır.
Diş çürükləri
Kola kimi turşulu içkilər diş minasını aşındıra və diş çürüməsinə səbəb ola bilər.
Şəkər tərkibi
Kola adətən yüksək miqdarda şəkər ehtiva edir. Həddindən artıq şəkər piylənmə, diabet və digər sağlamlıq problemlərinə yol açır.
Kökəlmək
Yüksək şəkər və kaloriliyə görə kola kilo aldırır.
Sümük sağlamlığına təsirləri
Kola içmək sümük sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Çünki tərkibindəki fosfor turşusu kalsiumun udulmasını azalda və sümük bərkliyini azalda bilər.
Metabolizm problemləri
Kola kimi qazlı içkilərin həddindən artıq qəbulu həzm problemləri və maddələr mübadiləsinin pozulmasına səbəb ola bilər.
Kofeinə həssaslıq
Bəzi insanlar kofeinə qarşı həssas ola bilər və kola içərkən narahatlıq, ürək döyüntüsü kimi simptomlar yaşaya bilər.
Aygün
BakuPost