Demokrat.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq və diyetoloq Olqa Çuxaçeva məlumat verib.
“Doymuş yağlar mövcud xəstəliklərdən asılı olmayaraq, bütün insanlarda gündəlik kalori qəbulunun 10%-i qədər olmalıdır. Bu, baş barmaq qalınlığında piy, kolbasa və ya yağ parçasıdır”, - Çuxaçeva bildirib.
Doymuş yağların həddindən artıq istehlakı ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı ilə əlaqələndirilir. Onlar sağlam doymamış yağlardan (balıq və bitki yağlarından) daha yüksək ərimə dərəcələri ilə fərqlənirlər. Otaq temperaturunda doymuş yağlar bərk qalır.
Bütün xəbərləri reklamsız oxumaq üçün
Günlük ölkədə baş verən xəbərləri bizdən izlə.
10Mənbələr
-
baku.newsHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6189991)
-
big.azHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6147733)
-
sonxeber.netGündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6135916)
-
arazmedia.azHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6129028)
-
saglamolun.azGündə nə qədər kolbasa yemək olar? - Doğru MƏLUMAT ( 6111667)
-
pravda.azHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6110551)
-
bolge.tvGündə nə qədər kalbasa yemək olar? ( 6110389)
-
demokrat.azGündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6110302)
-
musavat.comHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6109456)
-
oxu.azHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6109441)