Bir çox insanlar bildirçin yumurtalarının toyuq yumurtasından daha sağlam olduğuna inanır.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər müntəzəm olaraq hər iki növ yumurtanı qida rasionuna daxil etməyi məsləhət görürlər.
Hər iki növ yumurta zəngin vitamin və mineral tərkibinə malikdir, qida maddələrinin konsentrasiyası əhəmiyyətsiz dərəcədə fərqlənir.
Bildirçin yumurtasında daha çox B12 vitamini və dəmir, toyuq yumurtasında isə A və D vitaminləri var.
Həm toyuq, həm də bildirçin yumurtası çox sağlamdır, mütəxəssislər hər iki növ yumurtanı müntəzəm olaraq istehlak etməyi məsləhət görürlər.
bildirçin yumurtasının faydaları toyuq yumurtasının faydaları bildirçin yumurtasının zərərləri toyuq yumurtasının zərərləri