▫️1/4 çay qaşığı üyüdülmüş zerdeçal.
▫️1/4 çay qaşığı üyüdülmüş zəncəfil.
▫️1 stəkan su. Hazırlanma qaydası: Zerdeçal və zəncəfil tozunun üzərinə qaynar su tökün. Qapaq ilə örtün və 15-20 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Bal əlavə edin və çayı stəkana süzün.
Yaxşı qızdırır və bədəndə istiliyi saxlayır, canlandırır və enerji verir. Müxtəlif ədviyyatlar əlavə edə bilərsiniz - darçın, kardamon, mixək. Gündəlik qida rasionumuza mütləq daxil edin.
Saglamolun.Az