SaÄŸlamlığın qorunmasında düzgün qidalanma É™sas rol oynayır. Bu, kilo vermÉ™ prosesi üçün dÉ™ vacibdir.Â
Demedia.az  xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bir çox insan sağlam səhər yeməyi və şam yeməyinə diqqət yetirir, lakin nahar çox vaxt diqqətdən kənarda qalır, bu böyük səhvdir.
YemÉ™yi atlamaqÂ
Sendviç seçmək
Yolda yemək
Yetərincə tərəvəz qəbul etməmək
Yanlış salat əlavələrindən istifadə