Yemək yeyəndə bu səhvlərə yol verməyin, yoxsa...

Sağlamlığın qorunmasında düzgün qidalanma əsas rol oynayır. Bu, kilo vermə prosesi üçün də vacibdir. 

Demedia.az  xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bir çox insan sağlam səhər yeməyi və şam yeməyinə diqqət yetirir, lakin nahar çox vaxt diqqətdən kənarda qalır, bu böyük səhvdir.

Yeməyi atlamaq 

Sendviç seçmək

Yolda yemək

Yetərincə tərəvəz qəbul etməmək

Yanlış salat əlavələrindən istifadə

• saÄŸlamlıq
• qidalanma