...Hansı qoz-fındıq daha çox sağlamlıq nəsib edir.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə “Belnovosti.by” yazıb.
Mütəxəssislər ilk 3-lüyə badamı daxil ediblər.
Badamın tərkibində mono doymamış və çox doymamış yağlar var və o, "pis" xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir.
Nadir turşuları ehtiva edən fındıq, alfa-tokoferol, xərçəng riskini azalda bilən E vitamini versiyası və manqan da faydalıdır.
Sonuncu, xərçəngin qarşısının alınmasında mühüm rol oynayan mitoxondrial antioksidant fermentin bir hissəsidir. Püstə də ilk 3-ə daxil olub - bu müxtəlif fındıq antioksidant mənbəyidir.
Püstə yemək ürək-damar sisteminin fəaliyyətini normallaşdırmaq, ürək döyüntülərini aradan qaldırmaq və bədənə tonik təsir göstərmək də daxil olmaqla, bütün xəstəliklər üçün profilaktik tədbir kimi xidmət edir.
Alimlər deyirlər ki, püstə yemək stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
Nazlı Almuradova
