Avropa ölkÉ™lÉ™rindÉ™ yeni pÉ™hriz populyarlıq qazanıb. BelÉ™ ki, bu pÉ™hrizlÉ™ cÉ™mi altı hÉ™ftÉ™ É™rzindÉ™ 20 kiloqrama qÉ™dÉ™r arıqlamaq mümkündür.Â
News24.az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, buz pəhrizində hər gün əzilmiş buzla 1 litr çox soyuq su içmək lazımdır.
Pəhriz, bədənin buzu əritmək üçün çox səy göstərməli olacağı fərziyyəsinə əsaslanır ki, bu da kalori istehlakını artıracaq.
Harvard Universitetinin tədqiqatçıları iddia edirlər ki, buzlu su içmək həftədə 2800-ə qədər kalori istehlakını artırır.
Altı hÉ™ftÉ™ É™rzindÉ™ 14/10 sisteminÉ™ uyÄŸun yemÉ™k yemÉ™li olduÄŸunuzu nÉ™zÉ™rÉ™ almalısınız. YÉ™ni 14 saat É™rzindÉ™ üç dÉ™fÉ™ yemÉ™k yemÉ™yÉ™ vaxt tapmalı, qalan 10 saatda isÉ™ ac qalmalısınız.Â
Nəhayət, buz pəhrizi sağlam çəkiyə qayıtmağınıza kömək edəcək.
Â