Ayaq üstə sidiyə getməyin zərərləri nələrdir? - Xüsusilə Qərb cəmiyyətlərində kişilər ayaq üstə sidiyə getməyə üstünlük verərək, bunun daha sürətli, daha asan və rahat bir üsul olduğunu düşünürlər. Digər tərəfdən isə Asiya və Şərq ölkələrində kişilər ümumiyyətlə oturaraq sidiyə getməyə üstünlük verirlər. Görünür, bu üstünlük mədəni və sosial fərqliliklərdən irəli gəlir.
E-saglam.az xəbər verir ki, bu mövzuda zaman-zaman müzakirələr aparılıb və sidiyin sıçraması və çirklənmə ehtimalını artıra biləcəyi üçün ayaq üstə sidiyə getməyin tövsiyə olunmadığı vurğulanıb.
Kişilərin ayaq üstə sidiyə getməsinin zərərlərindən birincisi sidik yollarının sağlamlığına mənfi təsirləridir.
Dayanmış sidiyin tibbi zərərləri arasında çanaq dibinin əzələlərinin tam boşalmamasıdır. Bu, sidiyin tam ifraz olunmamasına və sidik yollarında yığılmasına səbəb ola bilər. Zamanla bu, sidik yollarının infeksiyasına meylli ola bilər.
Sidik yollarının infeksiyaları ağrılı və narahat ola bilər, ağır hallarda isə hətta böyrəkləri zədələyə bilər.
Ayaq üstə sidiyin başqa bir tibbi zərəri onun sidik kisəsinin sağlamlığına mənfi təsiridir. Əgər ayaq üstə sidik kisəsi tam boşalmazsa, sidik kisəsində qalan sidik miqdarı arta bilər.
Bu vəziyyət sidik kisəsinin zamanla daha da böyüməsinə və zəifləməsinə səbəb ola bilər. Sidik kisəsinin zəifliyi sidik qaçırma problemlərinə və çanaq boşluğunun digər xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Gigiyena baxımından tualetdən düzgün istifadə etmək vacibdir. Tualetdən düzgün istifadə gigiyena standartlarına riayət etmək baxımından mühüm məsələdir və fərdi məsuliyyətlərimizin bir hissəsini təşkil edir.
Ayaq üstə durarkən sidiyə getməyin ən məşhur təhlükələrindən biri də prostat sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilməsidir.
Prostat vəzi sidik yollarını əhatə edən vəzidir və ayaq üstə sidik edərkən bu vəzi tam boşalda bilməz. Bu zamanla prostat problemlərinə səbəb ola bilər.
Sidik yollarında infeksiyalar zamanla ciddi sağlamlıq problemlərinə çevrilə bilər və müalicə tələb edir.
Çanaq dibinin əzələlərini müntəzəm istifadə etməmək də ayaq üstə sidik ifrazının nəticəsi ola bilər. Bu əzələlərin zəifləməsi sidik qaçırma kimi problemlərə səbəb ola bilər.
Sağlam bir sidik ifrazı vərdişi üçün oturaraq sidiyə çıxmaq vərdişini mənimsəmək bu mümkün təhlükələri azalda bilər.
Oturaq sidik ifrazı çanaq dibinin əzələlərinin (levatorların) müntəzəm istifadəsinə və prostatın sağlam boşalmasına kömək edə bilər.
Bu sadə dəyişiklik uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaqda mühüm rol oynaya bilər.
Dayanıqlı sidik ifrazının naməlum təhlükələrini nəzərə alaraq, sağlam tualet vərdişləri haqqında məlumatlı qərarlar qəbul etməyimiz vacibdir. Sidiyə oturmaq vərdişi prostat sağlamlığının qorunmasında, sidik yollarının problemlərinin qarşısının alınmasında və ümumi çanaq sağlamlığının dəstəklənməsində təsirli bir addım ola bilər.
Tərcümə etdi: Könül Oruc
E-saglam.az
