Ayova Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, məşq beyin və bu orqanın qan dövranı sistemi üçün faydalıdır, lakin onun təsirləri müsbət təsirlərin toplanması üçün vaxt tələb edir. Tədqiqatın nəticələri Journal of Applied Physiology (JAPRL) jurnalında dərc olunub.
Tədqiqatda 40-64 yaş arası, yüngül dərəcədə yüksək qan təzyiqi və ya hipertansiyonu olan 28 nəfər iştirak edib. Onların hamısı oturaq həyat tərzi keçirirdilər. Subyektlərin səhhəti barədə məlumat alındıqdan sonra onlar iki qrupa bölünüblər. Üç ay ərzində birinci qrupdan olan könüllülər nəzarət altında aerobik məşq etməli idilər. İkinci qrup nəzarət qrupu kimi fəaliyyət göstərdi – iştirakçılara sağlam qidalanma rejiminə riayət etmək və fiziki aktivlik səviyyəsini istədikləri şəkildə artırmaq tapşırılıb.
Təcrübə dövrünün başlamazdan əvvəl və sonunda alimlər iştirakçıların kardiorespirator sisteminin vəziyyəti və idrak qabiliyyətləri haqqında məlumat toplayıb, həmçinin onların hər birinin beyin arteriyalarında qan axınının pulsasiyasının intensivliyini qiymətləndiriblər.
Təcrübənin nəticələri göstərdi ki, 12 həftəlik təlim proqramını başa vurduqdan sonra birinci qrupdan olan subyektlər iş yaddaşını və fiziki dözümlülüyü yaxşılaşdırıblar. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, beynin damarlarında pulsasiya edən qan axınının gücü də artıb, ancaq bir qədər.
Alimlərin fikrincə, bu cür nəticələr fiziki fəaliyyətin beyin sağlamlığı üçün faydalarının olmamasını deyil, orqanın damar şəbəkəsini məşqə uyğunlaşdırmağın çətinliyini göstərir. Elmi işin müəllifləri ən yaxşı effekt əldə etmək üçün (beyin qan axınının yaxşılaşdırılması) təlim müddətinin 12 həftədən çox davam etməsini təklif etdilər.
