Bağ evində işləməyin faydaları

Pediatr Larisa Qodun bildirib ki, bağ evində işləmək depressiya və stresslə mübarizə aparmağa kömək edir.

Medianews.az xarici mediaya istinad edərək xəbər verir ki, Qodun deyib ki, açıq havada bitkilərlə işləmək stress səviyyələrini və depressiya əlamətlərini azaldır.

“Bundan əlavə, bağ evində müntəzəm olaraq nəsə edənlərin koqnitiv funksiyaları yaxşılaşır. Bu, antidepresan xüsusiyyətlərə malik olan serotonin və endorfin səviyyələrinin artması səbəbindən baş verir.

Həmçinin təmiz havada fiziki fəaliyyət sümük sağlamlığı və toxunulmazlığı üçün vacib olan D vitamininin səviyyəsini artırır”, – həkim bildirib.

Qodunun fikrincə, bağ evində işləmək ailə münasibətləri üçün də faydalıdır, çünki bu, yaxın insanların təcrübə mübadiləsinə və qarşılıqlı dəstək olmasına kömək edir. Bütün bunlar ünsiyyəti yaxşılaşdırmağa və emosional əlaqələri gücləndirməyə imkan verir, deyə həkim əlavə edib.

Medianews.az