Sosial Media və Ruh Sağlamlığı - Vətən Naminə

Sosial Media və Ruh Sağlamlığı: Dijital Dünyada Psixoloji İnkişaf Bazı durumlarda, sosyal medya insanlara bağlantı hissi, bilgi paylaşımı ve topluluk desteği gibi faydalar sağlayabilir. Ancak, aşırı kullanım veya negatif içeriklerin maruz kalınması durumunda, sosyal medyanın ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilir.

Sosyal medyanın ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri şunları içerebilir:

1. Yalnızlık ve İzolasyon: Sosyal medya kullanımının artmasıyla birlikte, gerçek dünyadaki sosyal etkileşimler azalabilir. Bu durum, kişinin yalnızlık ve izolasyon hissetmesine yol açabilir.
2. Kıskançlık ve Kendi Değerinin Azalması: Sosyal medyada insanlar genellikle en iyi anlarını paylaşırlar ve hayatlarını mükemmel gibi gösterme eğilimindedirler. Bu durum, diğer insanların hayatlarını kıyaslayarak kendini daha az değerli hissetmeye yol açabilir.
3. Uyku Bozuklukları: Sosyal medya, uyku kalitesini azaltabilir. Özellikle yatakta telefon veya tablet kullanmak, uyku bozukluklarına yol açabilir ve bu da ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir.
4. Dikkat Dağınıklığı ve Stres: Sürekli olarak sosyal medyayı kontrol etmek, dikkat dağınıklığına ve stres artışına neden olabilir. Ayrıca, sosyal medyada negatif tartışmalara veya içeriklere maruz kalmak da stres seviyelerini artırabilir.

   Aysel Məmmədli

   Vətən Naminə Mətbuat Xidməti