Səhər süd içmək - Ac qarına daha faydalıdır

Süd ən sağlam qidalardan biri kimi tanınır. Ac qarına süd içdikdə orqaizmə xeyri daha çoxdur.

Yenisabah.az xəbər verir ki, mütəxəssislər səhərlər acqarına isti və ya soyuq süd isteklak etməyə üstünlük verilən zaman südün faydalarının qat-qat artdığını bildirirlər.

 Ac qarına süd içdiyiniz zaman süd bağırsaqların aktiv fəaliyyətini dəstəkləyir və həzm problemlərindən xilas olmağa kömək edir. Bu halda süd içmək də tərkibindəki yüksək kalsium dəyərinin daha yaxşı mənimsənilməsini təmin edir və sümük sağlamlığını yaxşılaşdırır.

O həm də insanlara toxluq hissi verir və gün ərzində qəbul edilən kalori miqdarını azaldır. Bu yolla daha sürətli və sağlam arıqlağa kömək edir. Bundan əlavə, ac qarına süd içmək enerji verir.

Səhərlər insanlar süd içdikləri zaman o, enerji verir və insanların  gün ərzində daha enerjili qalmağına kömək edir.