Limon suyunun sağlımlıq üçün faydaları

Limonlu su sağlamlığa xeyli təsir edir. C vitamini qaynağı olan və təravəti ilə ən çox sevilən qidalardan biri olan limonun suyunu içmək, ondan souslarda istifadə etmək faydalıdır. Mütəxəssislər  sağlamlıq üçün tez-tez limonlu su içməyi tövsiyə edirlər.

Yenisabah.az xəbər verir ki, doktor Canan Karatay limonlu suyun orqanizmə təsirləri ilə bağlı açıqlama verib:

“Limon suyu bağırsaqların aktiv işləməsinə kömək edir, həzmi rahatlaşdırır, maddələr mübadiləsinin sürətləndirir, habelə immuniteti gücləndirir. Limon suyu detoksu müntəzəm olaraq istehlak edildikdə yağları yandırır. Gün ərzində tez-tez tualetə gedə bilməyən insanlar üçün səhərlər ac qarına istehlak edilən limonlu su qarışığı ilə arıqlamaq üçün bədəndə yığılan şiş xaric edilir. Suyun tərkibindəki pektin lifi ilə də iştaha nəzarəti təmin edir".

Canan Karatay limonlu suyu hazırlamağın qaydalarını vurğulayıb:

"200 qram suya 1 limon sıxın, qəhvə qabına qoyun və qaynadın. İstəyirsinizsə, bu müddət ərzində limon qabığı da buraxıla bilər və hətta daha faydalı ola bilər".