Stress bəzən orqanizm üçün faydalı ola bilər - Nevroloq

"Stress təkcə neqativ emosiyalar deyil, insan davranışına, orqanizmin fəaliyyətinə və ümumilikdə sağlamlığa təsir edən biokimyəvi reaksiyaların bütöv bir qoruyucusudur".

Redaktor.az "İzvestiya"ya istinadən xəbər verir ki, bunu nevroloq Ekaterina Demyanovskaya deyib.

Nevroloq bildirib ki, stress orqanizmin stimullara reaksiyasıdır ki, bu da fiziki və psixoloji gərginliklə özünü göstərir:

"Stressin üç mərhələsi var. Birincisi, narahatlıq və ya səfərbərlikdir. Bədən sanki döyüşə və ya uçuşa hazırlaşır: qan təzyiqi yüksəlir, ürək daha sürətli döyünməyə başlayır, nəfəs sürətlənir, qanda hormonların, şəkərin və ağ qan hüceyrələrinin səviyyəsi yüksəlir, əzələ tonusu artır. İkincisi müqavimətdir. Bir insan stresli vəziyyətə müqavimət göstərir, bu, heç bir şəkildə özünü göstərə bilməz, ancaq bədənin ehtiyatları daha aktiv şəkildə sərf olunur. Nəhayət, üçüncüsü tükənmədir. Uzun müddət davam edən mənfi stresslə (buna sıxıntı deyilir) orqanizmin imkanları tədricən tükənir və toxunulmazlıq azalır. Bu mövzuda bir çox araşdırma aparılır, bəziləri stresli vəziyyətlərin xərçəngin inkişaf ehtimalını artırdığını, bəziləri isə travmatik hadisələr, vəziyyətlər və şişlərin formalaşması arasında birbaşa əlaqə tapmadığını göstərir. Ancaq hər halda, sıxıntı bədənin qoruyucu funksiyasını azaldır və bu, müxtəlif xəstəliklərin inkişafı üçün əlverişli mühit yaradır".

Demyanovskaya vurğulayıb ki, uzunmüddətli stress sağlamlığa mənfi təsir göstərir:

"Bədənin qısa müddətli silkələnməsi insana hazır olmağa və bəzi vacib problemi həll etməyə kömək edir. Bu, immun və sinir sistemləri üçün bir növ məşq kimi xidmət edir, onların işini aktivləşdirir. Yaradıcı və intellektual vəzifələrlə bağlı qısamüddətli müsbət stress isə qocalıqda zehni geriləmənin qarşısını alır".

Humay İSGƏNDƏRLİ