<p>Zəncəfil, limon, otlar və bal yalnız immuniteti möhkəmləndirmir, həm də artıq piyi yandırmağa kömək edir, pis xolesterinin səviyyəsini aşağı salır. Onları çaya əlavə etmək daha məsləhətlidir.</p><p><a href='https://lent.az/' class='hyperlink' target='_blank'>Lent.az</a> xarici mediaya istinadla bildirir ki, pis xolesterolu yüksək olan insanlar polifenollarla zəngin bir içkidən faydalana bilərlər.</p><p>Bu maddələr insanlarda lipid azaldıcı fəaliyyətə malikdir, yəni bədəndəki xolesterol, lipoproteinlər və digər yağların səviyyəsini azaltmağa kömək edir.</p><p><strong>Xolesterin zərəri nədir?</strong></p><p>Aşağı sıxlıqlı lipoprotein xolesterolu (LDL) və ya zərərli, pis adlandırdıqları kimi ürək və qan damarlarının ateroskleroz kimi xəstəliklərinin inkişafına kömək edir. Qaraciyərdən bədənin damarlarına və toxumalarına daxil olan bu xolesterol damarların divarlarında toplanır və normal qan dövranını pozur.</p><p>Nəticədə koronar arteriyalar, beyini, qolları, ayaqları və digər orqan və bədən hissələrini qidalandıran damarlara mənfi təsir edir. Ateroskleroz ilə yanaşı, ürək çatışmazlığı və iflicə qədər iskemik ürək xəstəliyi inkişaf edir. Buna görə LDL səviyyəsinə nəzarət etmək və səviyyəsini tənzimləmək vacibdir.</p><p><strong>Zərərli xolesterinin səviyyəsini necə azaltmaq olar?</strong></p><p>Qan testi pis xolesterol səviyyəsinin çox yüksək olduğunu göstərirsə, həkim onun göstəricisini normallaşdıran dərmanlar, ümumiyyətlə, statinlər təyin edə bilər. Fiziki aktiv olmaq, siqaret çəkməmək və yaxşı yemək də vacibdir.</p><p>Meyvə və tərəvəzlər, sitrus meyvələri, yaşıl və bitki çayları pis xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edəcək - və tədqiqatçıların aşkarladığı kimi, hansısa saatda limon, zəncəfil və bal əlavə etmək faydalıdır. Əlbəttə ki, bala alergiyanız yoxdursa və mədəniz zəncəfil və limonu yaxşı qəbul edirsə, bu qidalar həzm problemləri üçün tövsiyə edilmir.</p><p>Tədqiqatda alma sirkəsinin xolesterolu azaldan bir maddə olduğu qeyd edilir. Ancaq soyuq mövsümdə çay içmək daha yaxşıdır (yaşıl və ya bitki mənşəli, limon, bal və soyulmuş zəncəfil parçası ilə: isinəcəksiniz, immunitet sistemini gücləndirəcək və pis xolesteroldan qoruyacaq bir içki əldə edin.<br /> <br /> </p><input type="hidden" id="slick_active_index" value="0"/><div id="news_in_gallery"></div>
<p><strong>Sportinfo.az</strong> sizi Azərbaycan Premyer Liqasının 7-ci turu çərçivəsində keçirilmiş “Sumqayıt” – “Neftçi” oyunundan (1:1) hazırlanmış videoreportajla tanış edir:</p><p><iframe allow="accelerometer;" autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frame height="360" loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/MrNvgFM4API" title="YouTube" video player" width="640"></iframe></p>
<p><strong>Sportinfo.az</strong> sizi Azərbaycan Premyer Liqasının 7-ci turu çərçivəsində keçirilmiş “Sabah” – “Qarabağ” oyunundan (1:2) hazırlanmış videoreportajla tanış edir:</p><p><iframe allow="accelerometer;" autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frame height="360" loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/2gEanm7pebQ" title="YouTube" video player" width="640"></iframe></p>
<p>Azərbaycanda son sutkada koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 1 896 nəfər yoluxub, 764 nəfər müalicə olunaraq sağalıb.</p><p><strong>Sportinfo.az</strong> xəbər verir ki, analiz nümunələri müsbət çıxan 19 nəfər vəfat edib.</p><p>İndiyədək ölkədə ümumilikdə 502 207 nəfərin koronavirus infeksiyasına yoluxması faktı müəyyən edilib, onlardan 478 403 nəfər müalicə olunaraq sağalıb, 6 765 nəfər vəfat edib. 17 039 nəfər aktiv xəstə sayını təşkil edib.</p><p>Son sutka ərzində yeni yoluxma hallarının müəyyənləşdirilməsi ilə əlaqədar 11 261, bu günə qədər isə ümumilikdə 5 025 402 test icra olunub.</p> <p><img alt="" src="https://cdn.azerforum.com/2021/10/17/3870217.jpg" /></p>
<strong>Füzuli rayonunda artıq icra edilən layihələr bizim həm niyyətimizi, həm potensialımızı göstərir.</strong> <a href="http://www.femida.az"><font color="blue"><b>Femida.az</b></font></a> xəbər verir ki, bu barədə Prezident İlham Əliyev Füzuli rayon ictimaiyyətinin nümayəndələri ilə görüşündə bildirib. <br /> <br /> Dövlətimizin başçısı deyib: “Cəmi 8 ay ərzində Füzuli Beynəlxalq Hava Limanı inşa edilib. Bu gün hazır hava limanı ilə tanış olarkən mən bir daha gördüm ki, bəlkə də dünya praktikasında, dünya tarixində bu qısa müddət ərzində, minalanmış ərazidə beynəlxalq hava limanları tikilməmişdir”. <br /> <br /> Prezident qeyd edib ki, Füzulidən Şuşaya elektrik xətləri çəkildi. Füzulidə yarımstansiya açıldı və ikinci yarımstansiyanın təməli bu gün qoyuldu. <br /> <br /> <br /> <a href="http://www.femida.az"><font color="blue"><b>Femida.az</b></font></a>
<p>Çox bağlı qapılar açıldı, çox açıq qapılar da bağlandı. Yenilənən, gündən-günə dəyişən bu dünyanın içində biz də qloballaşmaya, qloballaşmağa gedirik.</p><p>Gedə-gedə də nəyisə qazanır, nəyisə itiririk. Ailəmizin nizamı dəyişir, şəkli, ölçüsü başqalaşır. Bir zamanlar ailədə ən azı 5-6, bəzən 10-dan çox uşaq böyüyərdi, indi ən çox ikisi ilə kifayətlənirik. Rahatlıq istəyirik çünki, "azın qayğısı da az olur" deyirik. Amma əmisiz, dayısız, xalasız, bibisiz nəsillər böyüdürük. Onlar bir tərəfə qalsın, əksər ailələrdə tək uşaq böyüyür- bacısız, qardaşsız. Bu təkliyin o uşaq üçün nə qədər böyük məhrumiyyətlər olduğunu isə düşünmürük. Düşünmürük ki, hər bir tək uşağın tənhalıq qorxusu var.</p><p>Hər kəs qohumuna baxsa...</p><p>Əgər ciddi araşdırsan, məlum olar ki, hər kasıbın, hər imkansızın müəyyən qədər imkanlı qohumları var. Demək, problem sərvət məsələsində deyil, münasibətlərdədir. Hələ qədimdən ölkəmizdə belə bir ənənə mövcud olub ki, hər el, oba, oymaq öz kasıbına, yetiminə, xəstəsinə, imkansızına sahib çıxıb. Əgər, həqiqətən də, hər kəs öz qohumunu itirib-axtarsa, ona kömək dursa, cəmiyyətdə dərmansız, çörəksiz, evsiz-eşiksiz adam qalmaz. İslam təməl prinsiplərindən olan zəkat məsələsində də qohumluq məsələsinə üstünlük verilir. Cəmiyyətdə yardımlaşma, xeyirxahlıq duyğusu məhz yaxın qohumlara köməklik etmək yolu ilə başlar və getdikcə daha da genişlənər və hər kəsi əhatə edər. Əlbəttə, tanıdığın, bildiyin yaxın bir qohuma əl tutmaq tanımadığın, ilk dəfə gördüyün birinə köməklik göstərməkdən daha asandır. Ona görə də bu cür məsələlər uzaqdan yaxına doğru deyil, yaxından uzağa doğru inkişaf edəndə daha səmərəli və faydalı olur.</p><p>Ata-ana qohum deyil</p><p>Övlad öz valideyninə nə qədər yaxşılıq etsə, kömək dursa, yenə onların borcundan çıxmış sayılmaz. Daha doğrusu, valideyn borcu bir ömür boyunca ödənməsi mümkün olmayan bir yükdür. Nə qədər fədakarlıq göstərsən, bütün sərvətini onların ayaqları altına səpsən, kifayət etməz. Allahın rəğbəti valideynin rəğbəti, Allahın qəzəbi valideynin qəzəbi ilə birlikdədir. Ona görə də valideynləri qohumlarla eyni cərgəyə qoymaq heç bir qanuna, ədalətə uyğun deyil. Yeri gəlmişkən, bir həqiqəti də xatırlatmaq yerinə düşərdi ki, dinimizə görə, zəkat veriləsi şəxslər arasında ata, ana, baba, nənə, övlad, nəvə yer almır. Bilirsinizmi niyə? - Çünki bu saydıqlarımız bir nəsil xəttidir və bu xəttə hər kəs bir-birinə doğmadır. Doğma olduğu üçün də imkanı yetdiyi qədər yardım etməlidir. Doğrudur, indi kimlərsə fikirləşəcək ki, insan öz övladının, nəvəsinin yükünü, qayğısını nə qədər çəkməlidir axı? Haqlı iraddır, amma gəlin etiraf edək: hansımız onlar üçün hansısa fədakarlıqdan qaçırıq?</p><p>Yaxın qonşu, uzaq qohum</p><p>İmkan tapdıqca qohumları ziyarət eləmək, münasibətləri hər zaman təravətli saxlamaq, qorumaq lazımdır. Son illərdə ailələrin yerdəyişməsi, bir yerdən başqa bir yerə köç etməsi tez-tez rast gəlinən mənzərələrdir. Bir ocaqdan çıxmış gənclər ölkənin müxtəlif guşələrinə yayılırlar, hərəsi bir işin qulpundan yapışıb yeni mühitə öyrəşir, ata-baba yurdundan, yaxın qohumlarından tədricən soyuyur. Yeni insanlarla qaynayıb-qarışır, hər işini, hər problemini onlarla həll etməyə çalışır. Belə olan halda, əski qohumlarla münasibətlər tamamilə kəsilir. Son dövrün ən böyük nailiyyətlərindən olan mobil telefonlar bu sahədə meydana çıxan problemləri həll etmək üçün çox uğurlu vasitədir. Qonşu nə qədər yaxın olsa da, qohum qohumdur, onu heç nəyə dəyişmək olmaz. Zəng eləmək, internet üzərindən əlaqə saxlamaqla o tellərin qopmamasını təmin etmək üçün bu gün hər cür imkan var, yetər ki, onları qorumağa çalışasan.</p><p>İki sərnişin yan-yana</p><p>Bir tanışım deyir ki, doğulduğu rayona yaxın bir qohumunun toyuna dəvət alır. Avtobusda 20-21 yaşlarında bir oğlanla qonşu düşür. Əvvəlcə, bir müddət qəzet-jurnalla başını qatır, sonra ötüb-keçdikləri yerlərə tamaşa eləyir, ondan da yorulanda qonşusu ilə ünsiyyət qurub, ordan-burdan söhbət eləmək istəyir. Məlum olur ki, hər ikisi eyni rayona, eyni kəndə gedirlər, daha sonra o da məlum olur ki, hər ikisi eyni adamın toyuna dəvətlidir. Tanışım deyir ki, birdən onun mənə yaxın olduğu ürəyimə damdı və soruşdum ki, sən kimsən, kimin oğlusan? Atasının adını deyəndə quruyub qaldım, doğmaca əmim oğlunun oğlu imiş, həm də böyük oğlu. Bilirdim ki, onun belə bir oğlu var, amma neçə illər idi ki, onların qapısını açmağı fikirləşsəm də, bu addımı atmamaq üçün hər dəfə bir bəhanə tapa bilirdim.</p><div style="text-align:;" center; margin: 15px auto;"> </div> <p>Sən özün hədiyyəsən</p><p>Qəribə adətlərimiz var, bir dostu, qohumu ziyarətə getmək istəsən, gərək əlində nəsə payın olsun. Haradan baxsan da bu pay 15-20 manatdan ucuza başa gəlməyəcək. Əgər evin xanımı tədbirlidirsə və yaydan tədarük etdiyi mürəbbədən, kompotdan-zaddan bir şey əlinə alsan, həm daha qənaətli, həm də daha xeyirli olacaq. Çünki mənşəyi, tərkibi məlum olmayan konfet aparmaqdansa bu kimi şeylər aparmaq daha yaxşıdır. Etiraf edək ki, əksər hallarda bu pay məsələsi düşüncələrimizdə əsl əngələ çevrilir. Yəni dostu, qohumu ziyarət haqqında düşünəndə ağlımıza, ilk növbədə, bu cür problemlər gəlir və fikrimizdən vaz keçirik. Bu məsələdə də xanımların müəyyən düsturları, "olar-olmaz"ları var. Amma mənim üçün onlar heç də əhəmiyyətli deyil. Əgər bir dost, qohum, həqiqətən də, səni görmək, hal-əhval tutmaq, üz-üzə oturub bir stəkan çay içmək istəyirsə, əla! Amma gələn bir xərclə gələn, ev sahibi də gələni görən kimi gündəlik ritmini dəyişib, xüsusi xərclə süfrə açırsa, bütün bunlar qarşılıqlı itkidən başqa bir şey deyil. Atalarımızın gözəl bir sözü var: "Dost məni yad eləsin bir çürük qoz ilə".</p><p>Gələndə səmimiyyətinlə gəl, ürəyinlə gəl, dualarınla gəl! Bu gəliş özü hədiyyədir.</p><p>Allahın əmri</p><p>Qohumluq əlaqələrini qoruyub saxlamaq, xoş günlərdə, ağır anlarda bir-birinə dəstək olmaq Allahımızın bizlərdən istəyidir. Sədəqə verəndə də ən doğru olan budur ki, yaxın ətrafımızdan başlayaq. Qohumluq münasibətlərinin gücləndirilməsi, nəsildən-nəslə ötürülməsi gözəl ənənədir. Amma bir həqiqəti nəzərdən qaçırmayaq ki, ədalət hər şeyin üzərindədir, yəni filankəs bizim qohumumuzdur deyə onun tərəfini tutmaq, layiq olmadıqlarını ona vermək ədalət olmur, zülm olur.</p><p>Əgər cəmiyyətdə bütün imkanlılar öz qohumlarını itirib-axtarsalar, əmin olun ki, əksər problemlər həll olub gedər. Qohumluq tellərinin güclənməsi cəmiyyəti ailə halına gətirir, insanlar arasında səmimiyyəti artırır.</p><p><strong>Milli.Az</strong></p>
<p>Fransanın Belarusdakı fövqəladə və səlahiyyətli səfiri Nikolya de Buyan de Lakost ölkəni tərk edib.</p> <p> </p> <p><strong>Modern.az </strong>xəbər verir ki, bu barədə “France Press”agentliyi öz mənbələrinə istinadən məlumat yayıb.</p> <p> </p> <p>Səfirin rəsmi Minskin tələbi ilə ölkəni tərk etdiyi bildirilir.</p> <p> </p> <p>Agentliyin məlumatına görə, səfir artıq işçilərlə vidalaşıb.</p> <p> </p> <p><strong>Akif İsmayılov</strong></p>
<p>"Gürcüstanda koronavirusa yoluxma sayı ciddi şəkildə artıb və bu, beşinci dalğanın başlanğıcıdır".</p> <p>"Report"un yerli bürosu <a href="https://big.az" title="xeberler" son xeberler 2021" target="_blank">xəbər</a> verir ki, bunu ölkənin Xəstəliklərə Nəzarət və İctimai Sağlamlıq Milli Mərkəzinin rəhbəri, baş epidemioloq Amiran Qamkrelidze deyib.</p><div class="" style="max-width:;" 720px;"></div> <p>Onun sözlərinə görə, son həftə ərzində Kaxeti, İmereti və Sameqrelo-Zemo Svaneti bölgələrində epidemioloji vəziyyət ağırlaşıb: "Bu regionlarda vaksinasiya səviyyəsi aşağıdır. Acarıstan və Tbilisidə isə vəziyyət nisbətən yaxşıdır".</p> <p>Baş epidemiloq beşinci dalğanın kifayət qədər ağır keçəcəyini proqnozlaşdırır: "Müvafiq qabaqlayıcı tədbirlər görülməsə, noyabrda vəziyyət çox çətin olacaq. Hamını tövsiyələrə əməl etməyə və peyvənd olunmağa çağırıram".</p> <br/><a href='https://big.az/' title='Xəbərlər,' ən son xeberler, azerbaycan xeberleri 2021, xeberler bugun'>BiG.Az</a>
<p><span style="text-indent:18px;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">Prezident İlham Əliyev və xanımı Mehriban Əliyeva oktyabrın 17-də Füzuli rayonunda səfərdə olublar. </span></span></p> <p><span style="text-indent:18px;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://fed.az/az">FED.az</a> xəbər verir ki, dövlət başçısı Füzuli-Ağdam avtomobil yolunun, işğal zamanı dağıdılmış Füzuli rayonunun Dövlətyarlı kəndində yeni “ağıllı kənd”in təməllərini qoyub. Prezident Füzuli Beynəlxalq Hava Limanında yaradılan şəraitlə tanış olub, “Azərişıq” ASC-nin Füzuli şəhərində Rəqəmsal Yarımstansiya İdarəetmə Mərkəzinin təməlini qoyub. </span></span></p> <p><span style="text-indent:18px;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">Sonra İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Füzuli Mərkəzi Şəhər parkında yaradılacaq şəraitlə tanış olublar, burada ağac əkiblər. Dövlət başçısı ilk yaşayış binalarının təməlini qoyub. Prezident İlham Əliyev rayon ictimaiyyətinin nümayəndələri ilə görüşüb.</span></span></p> <p><span style="text-indent:18px;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">Füzuli Memorial Kompleksinin və Füzuli şəhərinin təməl daşını qoyulub.</span></span></p>
Son şərhlər