Soyuq havada həddindən artıq isti geyim tromboz yaradır. Bu barədə rusiyalı cərrah və kardioloq Vladimir Xoroşev xəbərdarlıq edib.

Tez hazırlanan məhsullar və hazır şorbalar orqanizmə ziyan verən qidalardır. Təəssüf ki, müasir dövrdə istər iş adamları, istər tələbələr, istərsə də mətbəxdə az vaxt keçirmək istəyənlər bu cür qidalardan yararlanmaqla öz vaxtlarına qənaət etmiş olduqlarını düşünürlər.

Soyuq havada xəstələnməmək üçün yediyiniz və içdiyiniz qidalara da diqqət etməlisiniz. İsti geyimlə yanaşı orqanizmin soyuğa qarşı müqavimətini artırmaq lazımdır. Əks halda, daha tez xəstələ bilərsiniz. Qış aylarında istehlak edilməli olan qidaları təqdim edirik:

İmmunitet və ya immun sistem orqanizmə kənardan daxil olan bakteriya, virus, göbələk və s. kimi hər hansı bir yad toxumaya, cismə qarşı mübarizə aparır. Həmçinin köhnəlmiş hüceyrələrin məhvinə nəzarət edərək bizi onkoloji xəstəliklərdən qoruyur. İmmun sistem ana bətnində formalaşır və ekologiya, həyat tərzi və irs ilə bağlıdır. Bəzi qaydalara riayət etməklə immuniteti möhkəmləndirmək mümkündür.

Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəqiq məlum deyil. Həkimlər xəbərdarlıq edir - yeməkdən dərhal sonra uzanan və ya yatan insanda bəzi pozulmaların inkişafı riski xeyli artır.

Kardioloq Olqa Savonina ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərən üç vərdişdən danışıb. Onun sözlərinə görə, birincisi dişlərinizi fırçalamaqla əlaqədardır. Dişlərinə düzgün qulluq etməyən insanlarda çürüklər yarana bilər.

Son zamanlar istər qadın, istərsə də kişilər arasında tez-tez sidiyə getmə, xüsusən gecələr 1-2 dəfə tualetə getmək kimi simptomlar çox eşidilir. Bu vəziyyət insanın yuxu və həyat keyfiyyətini aşağı salır, onu daim narahat vəziyyətdə saxlayır.

Qida zəhərlənməsi ilə bütün fəsillərdə rastlaşmaq mümkündür. Payız-qış mövsümündə zəhərlənməyə səbəb olan əsas qida isə adətən, turşu olur. Hətta bir neçə gün öncə Bakıda müəllimin pomidor turşusundan zəhərlənərək həyatını itirməsiylə bağlı xəbər yayıldı. Qida zəhərlənməsinin özünü büruzə vermə müddəti isə məhsuldan asılı olaraq dəyişir. Belə ki, bu müddət bəzən 1-6 saat, bəzən də 3-5 gün aralığında ola bili

Miçiqan universitetinin alimləri insanlarda asılılıq yarada biləcək qidaları açıqlayıb. Saglamolun.az medicina.az-a istinadla xəbər verir ki, yüksək emaldan keçən peçenye, dondurma, kartof fri, çips, müxtəlif hazır qidalar tütün kimi asılılıq yaradır.

Türkiyəli həkimlər tez-tez və çox limon yeməyin, limonlu çay içməyin əks təsirlərini açıqlayıb. Bakupost.az xəbər verir ki, çiy limonu yemək və şirəsini içmək diş emalını aparır, çürüdür, kariyesi artırır və ağız boşluğunun selikli qişasının zədələnməsinə səbəb olur.

Əgər siz tualetə tez-tez gedirsizsə, nəcisdə, unitazda qan görürsüzsə,bu bağırsağın hansısa sahəsində törəmənin böyüdüyünü göstərir. Saglamolun.az bakupost.az-a istinadla xəbər verir ki, Britaniyanın Cancer Research UK təşkilatı yoğun bağırsaqda poliplərin xərçəngə çevrildiyini bildirib.

Payız-qış aylarında dəri quruluğunun qarşısını almaq üçün su balansını saxlamaq, şəkərli içkilərdən az istifadə etmək lazımdır. Bu barədə tibb elmləri namizədi Yekaterina Kaşux "Russian.rt" kanalına müsahibəsində danışıb.

Uşaqlarda rast gəlinən nitq qüsurları arasında ən ağırı kəkələmə hesab olunur. Bu, danışıqda tutuqluq, kəlmə və səs təkrarı kimi müşahidə edilən nitq pozuntusudur. Kəkələmə zamanı diqqət yetirilən ilk səbəb onun bioloji olub-olmamasıdır. Bəzən valideynlər düşünürlər ki, bioloji kəkələmənin müalicəsi mümkün deyil.

Ürəyimizin döyüntüsü varlığımızın səsidir. Nə qədər ki, ürəyimiz nizamla döyünür, qəlbimız sözümüzə baxır, deməli, yaşamağa dəyər. Ona görə də ürəyi qorumaq aktual əhəmiyyət kəsb edir. AZƏRTAC xəbər verir ki, həkim-kardioloq, professor Adil Baxşəliyev deyib: “Ürək ən zəhmətkeş orqandır, o orqan beyin, qaraciyər və böyrəyin qanla təchizatını yerinə yetirir. Müasir dünyada ürək və damar xəstəlikləri ölüm səbəbləri arasın

Yeni doğulan körpələri su ilə qidalandırmaq ağır nəticələr verə bilər. Lakin son araşdırmalara görə, uşaqlara su vermək böyük riskdir. Bu, bəzi hallarda su zəhərlənməsinə səbəb olur və körpənin orqanizminə böyük ziyan vurur. AZƏRTAC xəbər verir ki, qida üzrə mütəxəssis Seymur Qafarov deyib: “Körpələr 1 yaşına qədər suya ehtiyacı duymurlar. Onların su ilə qidalanması zəhərlənməyə, şok halına düşməyə, hətta qarşısı alınmasa ö

Soyuqdəymə və qripdən qorunmaq üçün sadə məsləhətlər koronavirus infeksiyasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Saglamolun.az publika.az-a istinadla soyuqdəymə və qripdən qorunmaq üçün aşağıdakı məsləhətləri oxucularının diqqətinə çatdırır.

Balanssız və qeyri-sağlam pəhriz səbəbilə yaranan vitamin çatışmazlığı unutqanlığa yol açır. Bir çox insanın tez-tez qarşılaşdığı bu problemin qarşısı bəzi qidalar vasitəsilə alına bilər. Saglamolun.az medicina.az-a istinadla beyin və yaddaşın güclənməsi üçün faydalı olan məhsullarla bağlı məlumatları təqdim edir.

Nəyə görə hər kəs öz normal və aktivlik zamanı ürək ritminin neçə olmasını bilməlidir? Ürək vurğusunun tezliyini göstərən nəbz sağlamlıq haqqında vacib məqamdır. O, ürək-damar sistemində ciddi pozulmaları göstərə bilər.

İnsanın emosional durumu, hissləri, neqativ olması və ağlaması onun qaraciyərinin normal işləmədiyini göstərir. Saglamolun.az medicina.az-a istinadla xəbər verir ki, qastroenteroloq Valeriya Lomova stress və depressiyada olan insanlara qaraciyərini yoxlatmağı tövsiyə edib.

Kardioloq Anna Koreneviç ürək üçün ən faydalı, zərərsiz yağ barədə danışıb. Saglamolun.az medicina.az-a istinadla xəbər verir ki, həkim bu yağın hətta balığı əvəz edəcəyini bildirib.

Qrip və kovid olan zaman xəstə yataq rejiminə əməl etməlidir. Bu zaman arxası üstə yox, böyrü üstə uzanmaq lazımdır. Saglamolun.az medicina.az-a istinadla xəbər verir ki, kürəyi üstə yatmaq xəstəliyin simptomlarını dərinləşdirə, tənəffüs sisteminə, ağciyərlərə təzyiq yarada bilər.