<p><strong>“İçərişəhər” Muzey Mərkəzinin tabeliyində fəaliyyət göstərən Qala Dövlət Tarix Etnoqrafiya Qoruğunun muzeylər kompleksi ərazisində Vətən müharibəsinin birinci ildönümü münasibətilə “Dəmir yumruq” abidəsinin açılış mərasimi keçirilib.</strong></p><p>“İçərişəhər” Dövlət Tarix-Memarlıq Qoruğu İdarəsindən <span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span>-a verilən məlumata görə, Vətən müharibəsində əldə olunmuş qələbəyə, möhtəşəm zəfər tariximizə həsr olunan və Qarabağda gedən hərbi əməliyyatların simvoluna çevrilən “Dəmir yumruq” abidəsinin müəllifi həvəskar heykəltəraş, Vətən müharibəsi iştirakçısı Elvin Manafovdur.</p><p>E.Manafov “Vətən müharibəsi iştirakçısı” və “Kəlbəcərin azad olunması uğrunda” medalları ilə təltif olunub. Azərbaycan Respublikasının işğal edilmiş ərazilərinin azad olunması uğrunda Vətən müharibəsində iştirak edib, aparılan döyüş əməliyyatlarının uğurlu nəticəsindən ruhlanaraq, böyük Zəfərdən ilham alaraq “Dəmir yumruq” abidəsini hazırlayıb. Xromla üzlənmiş dəmirdən hazırlanmış abidənin alt hissəsində “Qarabağ Azərbaycandır!” şüarı yazılıb və Ordumuzun zəfər simvolu – olan Xarıbülbül həkk edilib.</p><p>Azərbaycan Ordusunun apardığı uğurlu döyüş əməliyyatlarının simvoluna çevrilmiş “Dəmir yumruq” abidəsi, əsrlər boyu xalqımızın işğalçılara qarşı necə mübariz olduğunu təsdiq edən bir nümunədir. "Dəmir yumruq" həm də 44 günlük Vətən müharibəsi zamanı Azərbaycan xalqının və müzəffər Ordunun Ali Baş Komandan, Prezident İlham Əliyevin rəhbərliyi altında birliyin, möhkəmliyin ümumxalq devizinə çevrilib.</p><p>Belə bir abidənin məhz Qala Qoruğu ərazisində ucaldılması muzeyə gələn ziyarətçilərdə, xüsusilə gənc nəsildə tariximizin öyrənilməsində və vətənpərvərlik ruhunun aşılanmasında xüsusi əhəmiyyət daşıyır.</p><meta name="viewport" content="width=device-width," initial-scale="1"><div class="AdviadNativeVideo" style="max-width:;" 720px;"></div><script type="text/javascript">(function () {window._ttzi = 182; var adv_182_iad = document.createElement("script");adv_182_iad.src = "https://adviad.com/nativevideo/get_ads.js?="+(Math.floor(Math.random() * 100000000) + 1);adv_182_iad.async = true;(document.body || document.head || document.documentElement).appendChild(adv_182_iad);adv_182_iad.onload = function(){adv_182_iad.parentNode.removeChild(adv_182_iad);}})();</script></meta>
<p><strong>Daxil olmuş məlumat və aparılan yoxlamalar nəticəsində pul müqabilində bəzi vətəndaşların saxta COVİD-19 pasportu ilə təmin edilmələri məlum olub.</strong></p><p>Bu barədə <span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span>-a Daxili İşlər Nazirliyinin (DİN) Mətbuat xidmətindən məlumat verilib.</p><p>Belə ki, Lənkəran Şəhər Rayon Polis Şöbəsinə rayon sakini Sadiq Şərbətovun vətəndaşlara vaksin vurulmadan saxta COVİD-19 pasportu təşkil etməsi barədə daxil olan məlumat əsasında keçirilən əməliyyat-axtarış tədbirləri nəticəsində onun 3 nəfərə saxta COVİD-19 pasportu satışını təşkil etməsi müəyyən edilib.</p><p>S.Şərbətov həmin 3 nəfərin birinci doza peyvənd vurulmasının qeyd olunmasından ötrü şəxsiyyət vəsiqələrini və hər biri üçün 100 manat pulu Lerik rayon sakini Mahir Əliyevə göndərib. M.Əliyev də öz növbəsində həmin sənədləri və pulu Lerik Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının Daster kənd həkim məntəqəsinin feldşeri Anar Məstəliyevə göndərərək COVİD-19 pasportlarının hazırlanmasını təşkil edib.</p><p>M.Əliyevin mobil telefonuna baxış keçirilən zaman respublikanın müxtəlif şəhər və rayon sakinlərinin şəxsiyyət vəsiqələrinin şəkillərini Vatsap ani mesajlaşma proqramı vasitəsilə qəbul etməsi və onlar üçün hazırlanmış saxta COVİD-19 pasportlarının fotoşəkillərinin geri göndərilməsi müəyyən edilib.</p><p>Faktla bağlı Lənkəran Şəhər Rayon Polis Şöbəsinin İstintaq bölməsində araşdırma aparılır.</p><meta name="viewport" content="width=device-width," initial-scale="1"><div class="AdviadNativeVideo" style="max-width:;" 720px;"></div><script type="text/javascript">(function () {window._ttzi = 182; var adv_182_iad = document.createElement("script");adv_182_iad.src = "https://adviad.com/nativevideo/get_ads.js?="+(Math.floor(Math.random() * 100000000) + 1);adv_182_iad.async = true;(document.body || document.head || document.documentElement).appendChild(adv_182_iad);adv_182_iad.onload = function(){adv_182_iad.parentNode.removeChild(adv_182_iad);}})();</script></meta>
<p><strong>Futbol üzrə Azərbaycan və İrlandiya milli komandaları arasında keçiriləcək 2022-ci il dünya çempionatının seçmə oyunu üçün biletlər bu gündən satışa çıxarılıb.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, COVİD-19 pandemiyası ilə əlaqədar qarşılaşmaya stadionun azarkeş tutumunun 50%-i qədər azarkeş buraxılacaq.</p><p>Biletləri iTicket mobil tətbiqi, veb saytı və ya Gənclik Mall və 28 Mall-da yerləşən iticket bilet satış məntəqələrindən əldə etmək olar.</p><p>Pandemiya ilə əlaqədar təması minimuma endirmək məqsədilə biletlər elektron formada təqdim ediləcək. Mobil tətbiq və ya veb-saytdan elektron bilet əldə etdikdə, həmin bilet alıcının e-mail ünvanına göndərilir və ya şəxsi kabinetində görünür.</p><p>Bilet satış məntəqəsindən bilet əldə etdikdə, elektron bilet alıcının e-mail ünvanına göndərilir, ehtiyac olarsa, A4 formatında çap edilib təqdim olunur. Oyun günü stadiona daxil olmaq üçün elektron bileti telefondan oxutmaq və ya A4 formatında çap edilmiş bileti təqdim etmək olar.</p><p>Biletlərin qiymətləri kateqoriyalara uyğun olaraq 2 manat, 5 manat, 10 manat və 15 manatdir.</p><p>Azarkeşlər stadiona COVİD-19-la bağlı sanitar-gigiyenik prosedurlara riayət olunması şərtilə buraxılacaq. Stadionda hərəkət edərkən və əyləşərkən təhlükəsizlik məqsədilə sosial məsafənin qorunması xahiş olunub.</p><p>Qeyd edək ki, oktyabrın 9-da Bakı Olimpiya Stadionunda keçiriləcək Azərbaycan - İrlandiya matçı saat 20:00-da başlanacaq.</p>
<p><strong>Azərbaycanda qeyri-rəsmi dostluq səfərində olan Rusiya Federasiyası Hərbi Dəniz Donanmasının Xəzər flotiliyasının “Astraxan” və “Anatoliy Qujvin” hərbi gəmiləri sentyabrın 20-də Bakı limanını tərk ediblər.</strong></p><p>Bu barədə <span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span>-a Müdafiə Nazirliyindən məlumat verilib.</p>
<p><strong>Mən krallıq etdiyim məkanları sevirəm. Elə bir məkanda olmalıyam ki, orada lider mən olum və sözüm keçsin.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bunu xalq artisti Nisə Qasımova qatıldığı “ Özəl” verilişində deyib.</p><p>“Əyləncəli şou proqramlara dəvət alırdım və bəzi aparıcılar məni sıradan bir müğənni kimi təqdim edirdilər. Bir xanımı səhnəyə dəvət edəndə onu seçməlidirlər. İstəməzdim yeni səhnəyə çıxan qadınların yanında mən “xanım” ifadəsi olmadan təqdim olunum”, - xalq artisti deyib</p>
<p><strong>Delta ştammı peyvənd olunmayan hər kəsi ovlayacaq.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bu barədə İngiltərə alimlərinin apardığı araşdırmada bildirilib.</p><p>Alimlərin fikrincə, peyvənd olunmayan hər kəs bu ştamma yoluxacaq:</p><p>“BioTech peyvəndinin deltadan qoruma faizi 88-dir. Bu ştamm əvvəlkilərə nisbətdə daha yoluxucudur. Deltadan qorunmaq demək olar ki, mümkünsüzdür”.</p>
<p><strong>Paytaxtın müxtəlif yerlərində yerüstü piyada keçidlərinin inşası illərdir ki, yekunlaşmır. Bu hal isə həmin ərazilərdən istifadə edən piyadalar üçün təhlükə yaradır.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> Xəzər TV-yə istinadən xəbər verir ki, keçidlərdən birinin sadəcə bünövrəsi qoyulub, digəri isə təhvil verilmir.</p><p>Məsələn, paytaxtın 8 Noyabr prospekti və Koroğlu Rəhimov küçəsində belə vəziyyət yaşanır. Ərazidə piyada keçidində işlər yekunlaşmadığı üçün insanlar sürətlə şütüyən maşınların arasından həyatlarını təhlükəyə ataraq yolu keçirlər.</p><p>Piyadaların avtomobil yolundan nizamsız keçməsi sürücülərin də işini çətinləşdir. Belə olan halda isə qəzalar qaçılmaz olur.</p><p>Azərbaycan Avtomobil Yolları Dövlət Agentliyi məsələyə münasibət bildirib. Qeyd olunub ki, piyada keçidlərində tikintinin yarımçıq qalmasının səbəbi büdcə ilə bağlıdır.</p><p><iframe allow="accelerometer;" autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frame height="415" scrolling="no" src="https://www.youtube.com/embed/9VLqW-7BAE0" title="YouTube" video player" width="650"></iframe></p>
<p><strong>Hazırda Ermənistan və Türkiyə rəsmi şəxsləri arasında heç bir əlaqə yoxdur, lakin rəsmi İrəvan buna hazırdır.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bunu Ermənistan Baş nazirinin mətbuat katibi Mane Gevorkyan deyib. </p><p>“Effektiv iş halında Ermənistan ən yüksək səviyyədə görüşlərə hazır olacaq”, – deyə o bildirib.</p>
<p><strong>Almaniya və Fələstin tərəfdaşlıq haqqında razılaşma imzalayıblar.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bu məlumatı “İsrael Hayom” qəzeti yayıb.</p><p>Razılaşmaya əsasən, Almaniya Fələstinə 100 milyon avro investisiya yatıracaq.</p><p>İnvestisiyanın həmçinin Qəzza bölgəsinə də yatırılacağı vurğulanıb.</p>
<p><strong>Son beş-altı ildir Türkiyənin Orta Asiya, Qafqaz və Əfqanıstanda təsiri yüksəlib.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bunu Vaşinqtonun “Heritage Foundation” araşdırma institutunun hərbi eksperti, Duqlas və Sara Allison Siyasi Mərkəzinin direktoru Lyuk Koffi deyib.</p><p>O bildirib ki, münasibətlərdəki mövcud çətinliklərə baxmayaraq, Türkiyənin müttəfiqliyi və NATO-dakı yeri ABŞ-a böyük fayda verir:</p><p>"BMT-nin bugünkü əhəmiyyətli beynəlxalq məsələlər qarşısında öhdəsinə götürdüyü rolla bağlı nikbin deyiləm. Bunun əsas səbəbi dövlətlərin milli maraqlarını əsas götürməsi və dünyadakı bir çox vacib, mübahisəli məsələ barədə həmfikir olmamasıdır.</p><p>Təkcə bir il əvvəlki Qarabağ Müharibəsinə baxa bilərik. Bu müharibədə Azərbaycan, demək olar ki, 30 illik uğursuz BMT prosesi və uğursuz ATƏT prosesindən sonra 90-cı illərdə qəbul edilən dörd BMT qətnaməsini özü həyata keçirməyə məcbur oldu.</p><p>BMT bu məsələni həll etmək məsələsində istəksizlik və ya könülsüzlük sərgilədi”.</p>
<p><strong>Liviya Milli Ordusuna məxsus 2 helikopter Benqazi şəhərində təlim zamanı toqquşub.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bu barədə TASS məlumat yayıb.</p><p>Qəza zamanı helikopterlərdən birinin iki pilotu və briqada generalı Buzid əl-Barasi həlak olub.</p><p>Digər helikopterin ekipajı isə sağ qalıb.</p>
<p><strong>Dövlət İmtahan Mərkəzi (DİM) tərəfindən sentyabrın 19-da dövlət qulluğunda inzibati rəhbər (A növü) vəzifələrə aid vəzifə qrupları (AB, AC) üzrə test imtahanı keçirilib.</strong></p><p>DİM-dən <span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span>-a bildirilib ki, namizəd tərəfindən imtahan yekunlaşdırıldıqda və ya imtahan üçün ayrılan vaxt başa çatdıqda ona nəticələrə dair arayış təqdim olunub.</p><p>COVID-19 infeksiya ilə əlaqədar ehtiyat tədbirləri çərçivəsində görülən işlərə uyğun olaraq imtahan binasına yalnız tibbi maska ilə daxil olmağa icazə verilib və namizədlərin məsafədən ölçə bilən elektron termometrlə bədən hərarətləri yoxlanılıb, zəruri dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə olunub. İmtahan zalında namizədlərin bir-birindən lazımi uzaq məsafədə əyləşdirilməsi təmin olunub.</p><p>Test imtahanından müvəffəqiyyətlə keçən namizədlər sertifikat əldə etmək üçün sentyabrın 20-dən oktyabrın 1-dək DİM-in portalında müraciət formasını doldurmalıdırlar. Namizədin təqdim etdiyi məlumatların düzgünlüyünün yoxlanılması məqsədilə aşağıda qeyd olunan sənədlərin skan edilmiş surətləri formaya əlavə edilir:</p><p>-ali təhsil haqqında sənədin surəti;</p><p>-əmək kitabçasının surəti (olduğu halda).</p><p>Müraciət formasına daxil edilmiş məlumatların və əlavə edilmiş sənədlərin düzgünlüyünün dövlət elektron informasiya vasitələrilə yoxlanılması mümkün olmadığı halda, namizəd həmin sənədin (sənədlərin) müəyyən edilmiş qaydada təsdiq olunmuş surətlərini və ya eyniləşdirmə məqsədilə həmin sənədlərin əslini 5 iş günü müddətində DİM-ə təqdim etməlidir.</p><p>Namizədlər malik olduğu sertifikatda nəzərdə tutulmuş vəzifə, habelə həmin altqrupun aid olduğu qrup daxilində daha aşağı altqruplara uyğun vəzifə üzrə keçirilən müsahibələrdə iştirak edə bilər. Müsahibədə iştirak üçün müraciət edən namizəd qanunvericiliklə müəyyən edilmiş vakant vəzifələrin tutulmasının ümumi şərtlərinin tələblərinə cavab verməlidir.</p><p>İmtahanın nəticələri ilə bağlı Apellyasiya Komissiyası 20-22 sentyabr tarixlərində saat 14:00-dan 17:00-dək DİM-də fəaliyyət göstərəcək. Ünvan: Bakı şəhəri, Nəsimi rayonu, Ə.Salamzadə, 28 (keçmiş Bakı Asiya Universitetinin binası).</p>
<p><strong>Futbol üzrə Türkiyə millisinin yeni baş məşqçisi bəlli olub.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, Türkiyə Futbol Federasiyası Stefan Kuntzla anlaşıb.</p><p>Almaniyalı mütəxəssis bu postda Niderlanda görüşdə 1:6 hesablı məğlubiyyətdən sonra istefa verən Şenol Güneşi əvəzləyəcək.</p><p>Baş məşqçi ilə müqavilə sabah, 20 sentyabrda imzalanacaq.</p>
<p><strong>Bataqlıqda Dalğıc Çempionatı ilk keçirildiyi illərdə o qədər diqqət çəkməsə də, bu gün kifayət qədər populyarlaşıb. Hər nə qədər çirkli bir idman növü kimi görünsə də, bu yarışların çox əhəmiyyətli məqsədi var. Belə ki, çempionatdan əldə olunan bütün gəlir xeyriyyə təşkilatına bağışlanır. Bu ənənə hər çempionatda davam etdirilir.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, ilk dəfə 74 yaşlı Qordon Qrin adlı şəxs turistlərin diqqətini çəkmək üçün bu idman növünü kəşf edib.</p><p>Qordon Qrin ilk yarışlarda özü də rəqib kimi turnirlərə qatılıb. İlk dəfə 1976-cı ildə Uelsdə həvəskar səviyyədə keçirilən bu idman növü 1985-ci ildən etibarən peşəkar olaraq Dünya Bataqlıq Dalğıc Çempionatı kimi təşkil edilib.</p><p>Yarışlar qadınlar və kişilər olmaqla iki ayrı kateqoriyada təşkil edilir. Digər idman növlərindən çox fərqlənsə də, bataqlıqda dalğıc qaydaları o qədər də mürəkkəb deyil. Əksinə, bu idman növü bir neçə əsas oyun qaydaları üzərində formalaşır. Qaydalar isə çox sadədir:</p><p>-Yarışlar düz bataqlıqda təşkil olunur.</p><p>-Yarışların məsafəsi 55 metr uzunluğunda bataqlıqlardır. İdmançıların bu məsafəni mümkün qədər tez tamamlamaları gözlənilir.</p><p>-Yarışlara qatılan idmançılar dalğıc maskası taxmalıdırlar.</p><p>-Müsabiqədə seçilən bataqlıqlar bir-birinə yaxın 2 ayrı kanal olaraq seçilir.</p><p>-Ən vacib qayda isə klassik üzgüçülük <a target="_blank" href="https://kayzen.az/blog/Azərbaycan-dili/15459/üslublar.html">üslublarının</a> qadağan edilməsidir. Bu idman növündə yalnız delfinəbənzər üzgüçülüyə icazə verilir. Bu zaman ayaqları qıvıraraq üzmək tələb olunur.</p><p>Qeyd edək ki, Bataqlıqda Dalğıc Çempionatının kişilər arasında dünya rekordçusu 2018-ci ildə Neil Rutter olub. O, 1 dəqiqə 18 saniyəyə üzüb. Qadınlar üzrə isə 2014-cü ildə Kirsti Conson 1 dəqiqə 22 saniyədə üzərək dünya rekordunu qırıb.</p>
<p><strong>Alimlər gecə yatarkən otaq lampasını yanılı qoyan, o cümlədən televizor qarısında yatan insanlarda müxtəlif simptomlar müşahidə ediblər. Dişi siçanlar üzərində aparılan araşdırma göstərib ki, gecə süni işığa məruz qalmaq sonsuzluq riskini artıra bilər.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, başqa bir araşdırma gecə növbəsində işləyən tibb bacılarının üzərində aparılıb. Məlum olub ki, əksər tibb bacıları hormon pozulmasından şikayətlənirlər.</p><p>Melatonin (beyin hormonu) nəinki bədən istiliyini, həm də təzyiqi aşağı salır. Gecələr işığa məruz qalsanız, melatonin istehsalınız azalır və təzyiqiniz yüksəlir. Bu, ürək xəstəliyi və iflic riskini artıra bilər.</p><p>Gecə süni işıqlandırma <a target="_blank" href="https://kayzen.az/blog/madd%C9%99l%C9%99r-m%C3%BCbadil%C9%99si/">maddələr mübadiləsi</a>nin yavaşlamasına səbəb olur. 43 mindən çox qadın üzərində aparılan araşdırma göstərib ki, televizor qarşısında yatanlarda çəki artımı müşahidə olunur. Hətta tək bir süni işıq mənbəyi də hormonal balansı dəyişə bilər.</p><p>Smartfonlardan, televizorlardan və ya kompüterlərdən gələn işıq melatonin çatışmazlığına səbəb olur. Bunun xaricində digər bioloji proseslər də pozulacaq.</p><p>Digər araşdırma gecə işığa məruz qalmanın depressiya riskini artırdığını göstərib. Sirkadiya ritminin pozulması da mövcud depressiya əlamətlərini pisləşdirir. Gün ərzində sağlam hiss etmək və sağlamlıq problemi yaşamamaq üçün kifayət qədər yuxu almaq çox vacibdir. Yuxu keyfiyyətinizi qorumaq üçün qaranlıqda yatmağa diqqət etməlisiniz.</p>
<p><strong>Türkiyənin Əfqanıstandakı mövqeyi Rusiyadan daha güclüdür.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bunu rusiyalı politoloq Mixail Maqid deyib.</p><p>“Misal, Taliban Kabil hava limanını yenidən açmaq üçün Türkiyədən texniki yardım istədi. Ancaq əsl məsələ budur ki, hazırda Pakistan Talibana daha yaxındır. Qətər də Talibanı dəstəkləyir. Dolayısı ilə Pakistan və Qətər bu gün Türkiyənin əsas beynəlxalq tərəfdaşlarıdır. Heç şübhəniz olmasın ki, Türkiyənin yeni Əfqanıstanda Rusiyadan daha çox şansı var”, - politoloq bildirib.</p>
<p><strong>Əvvəllər də dəfələrlə demişik: ölkənin Tarif Şurasının və əlaqədar idarələrinin qiymətqoyma siyasətini başa düşmək mümkün deyildir. Bunlar hansı məntiqlə hərəkət edirlər?</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bunu millət vəkili Sabir Rüstəmxanlı deyib.</p><p>“Əhalinin qazancından, dolanışıq imkanlarından xəbərləri yoxdurmu? Belə çıxır ki, gecə yatıb yuxuda nə görürlər, sabah onu həyata keçirirlər. Yoxsa neft ixrac edən bir ölkədə benzinin qiymətinə bir ildə üç dəfə əlavə artım gəlməsi nə deməkdir? Axı yanacağın bahalaşması anındaca bazarda bütün məhsulların qiymətini qaldırır və bunu inkar etmək mümkün deyildir. Qalib bir ölkədə əhalini rəsmi dairələrdən narazı salan belə addımları atanların niyyəti nədir?" - millət vəkili bildirib.</p>
<p><strong>İnsanın psixoloji vəziyyəti qidaların tərkibindəki faydalı amin turşularından asılıdır.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> <a target="_blank" href="http://publika.az">Publika.az</a>-a istinadən xəbər verir ki, amin turşuları bədəndə serotonin və endorfin hormonlarının ifraz olunmasına birbaşa təsir edir.</p><p>Diyetoloq Marqarita Koroleva payız depressiyasından qorunmağın yollarından danışıb:</p><p>“Payızda bir qayda olaraq depressiv əhval-ruhiyyə hakim kəsilir, günlər qısalır və bədəndə yayda olduğu qədər serotonin ifraz olunmur. D vitamini də artıq isti günlərdə olduğu qədər istehsal olunmur. Belə olan halda əhvalınızı yüngül səhər yeməyi ilə qaldırın, rasiona yalnız taxıl məhsulları deyil, meyvələr də daxil ola bilər”.</p><p>Diyetoloq səhər qəhvəsini bitki çayları ilə əvəz etməyi, alma cemi ilə qara çörək yeməyi tövsiyə edir.</p><p>M.Koroleva günortadan sonra giləmeyvə mürəbbəsi ilə balqabaqlı pankek və ya balqabaq yeməyi, naharda isə göbələk və ya tərəvəzli şorba yeməyi məsləhət görür. Həkim əsas yeməyə tərəvəz qarniri əlavə etməyi, yaxud da çuğundur, yerkökü, kərəviz və xiyar ilə ət salatı hazırlamağı təklif edir. Mütəxəssis həmçinin qeyd edir ki, payızda şəkərsiz isti kompotlar, giləmeyvə cövhərləri və ya təmiz su içmək daha yaxşıdır.</p>
<p><strong>Livanda fələstinli qaçqınların yaşadığı Eyn əl-Hilvə qaçqın düşərgəsində müxalif qruplar arasında silahlı qarşıdurma yaşanıb.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bu barədə Türkiyə mediası məlumat yayıb.</p><p>Hadisə nəticəsində 4 nəfər yaralanıb.</p><p>Birləşmiş Millətlər Təşkilatının məlumatına görə, Livanda fələstinli qaçqınların sığındığı 12 düşərgədə təxminən yarım milyon insan yaşayır. Düşərgələrin təhlükəsizliyi Fələstin qrupları tərəfindən təmin edilir.</p>
<p><strong>Pakistan Taliban hərəkatı ilə dialoqa başlayıb.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bu barədə Pakistanın Baş naziri İmran Xan Tvitter hesabında bildirib.</p><p>"Dialoq Əfqanıstanda inklüziv hökumət yaradılmasına yönəldilib. Hökumət formalaşdırılarkən taciklərin, özbəklərin və xəzərlərin nümayəndələrindən də istifadə olunmalıdır", - İ.Xan qeyd edib.</p>
<p><strong>Türkiyənin həll təşəbbüsünü alqışlayırıq.</strong></p><p><span class="red"><a target="_blank" href="http://axar.az">Axar.az</a></span> xəbər verir ki, bunu Sudan xarici işlər naziri Məryəm Sadiq əl-Mehdi deyib.</p><p>"ABŞ, Türkiyə və digər ölkələrlə əlaqələrimizi beynəlxalq səviyyədə möhkəm addımlarla yeni əməkdaşlıq protokolları ilə gücləndirməyə çalışırıq", - deyə nazir bildirib.</p>
