İdman xərçənglə əlaqəli xroniki iltihabı yaxşılaşdırır

Fiziki fəaliyyət hüceyrə funksiyasını yaxşılaşdırır və orqanizmdə xərçənglə bağlı xroniki iltihabı aradan qaldırır. Xərçəngin reabilitasiyası sahəsində mütəxəssis, Hull Universitetindən (Böyük Britaniya) Sebastian Mora Hernandez bu barədə danışıb.

QHT.az xəbər verir ki, mütəxəssis vurğulamışdır ki, xərçəngin qarşısının alınması və köməkçi terapiya kontekstində fiziki fəaliyyətin rolu uzun müddətdir çoxsaylı elmi əsərlərdə tədqiq edilmişdir. Hernandezin fikrincə, idmanın xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərinin altında yatan bir neçə mümkün mexanizm var.

Daimi məşq bədənin maddələr mübadiləsinin bir çox aspektlərini tənzimləyir. Məsələn, onlar müəyyən hormonların (məsələn, insulin və estrogen kimi) aktivliyinə və konsentrasiyalarına təsir göstərir, onların disfunksiyası kolon, döş, mədəaltı vəzi, prostat vəzi və endometrium xərçəngləri ilə əlaqələndirilir. 

Fiziki fəaliyyət həmçinin hüceyrə təmirini və lazım olduqda hüceyrə məhvini stimullaşdırmaqla hüceyrə funksiyasını yaxşılaşdırır. Reabilitasiya üzrə mütəxəssis zədələnmiş və ya arzuolunmaz hüceyrələrin aradan qaldırıla bilməməsinin xərçəngin inkişafına səbəb olan faktor olduğunu açıqlayıb.

İdmanın başqa bir faydalı xüsusiyyəti onun iltihab əleyhinə qabiliyyətidir. Bu, zərərə cavab olaraq bədəndə baş verən mürəkkəb, yerli və ümumi qoruyucu-adaptiv prosesdir. Kəskin iltihab müxtəlif "təhlükələri" aradan qaldırmağa kömək edir. İdman və ümumi hərəkətlilik yalnız xərçəngə deyil, həm də ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olan aşağı dərəcəli xroniki iltihabı boğur.

Pərvanə Fərhadqızı