Niyə çayı yeməklə qəbul etmək OLMAZ?

“Çayı əsas yeməkdən ayrı içmək lazımdır, belə içki bədənə daha yaxşı təsir göstərir”

Medianews.az xarici mediaya istinad edərək xəbər verir ki, diyetoloq Natalya Lazurenko bildirib.

Onun sözlərinə görə, çay iştahı idarə etməyə, o da bu da arıqlamağa kömək edir. Buna görə də o, çayı başqa içkilərlə, yeməklərlə birləşdirmədən içməyə çağırıb. O, həmçinin maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün çaya otlar (məsələn, çobanyastığı və ya nanə) və qızılgül əlavə etməyi məsləhət görüb.

Diyetoloq qeyd edib ki, bəşər mədəniyyətində çay içməyin düzgün yolu yoxdur. Bir qayda olaraq, konfet və ya tortla içirlər. O qeyd edib ki, əgər iştahı, pəhrizi idarə etmək və arıqlamaq istəyiriksə, çayı heç bir yağ və ya karbohidrat məhsulu ilə birləşdirmədən ayrı bir pəhriz kimi təcrid etmək lazımdır.

Lazurenko əlavə edib ki, çayın tərkibindəki katexinlər və polifenollar orqanizmi zərərsizləşdirmək üçün faydalıdır. Bu maddələr həm də immunitet sisteminin piylənmə səbəbindən inkişaf edən sistemli iltihabla mübarizə aparmasına kömək edir.

Medianews.az