Səhər durdunuz, ilk olaraq su için...

Uğurlu insanların səhər vərdişləri müxtəlifdir. Ürəyinizi sağlam saxlamağa kömək edə biləcək sadə vərdişlərdən biri səhərlər adi su içməkdir.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, fikirlərini Parade ilə bölüşən kardioloq Rohit Vuppuluri,hər səhər həmişə iki böyük stəkan su içir.

O deyir ki, bu, gələcək gün üçün bədəni və zehni oyandırmağa kömək edir.

...Su elektrolitləri tənzimləmək üçün vacibdir, bu da ürək fəaliyyətini və ürək dərəcəsini sabit saxlamağa kömək edir.

Bunu deyən həkim,insanın qan təzyiqinin normal olması üçün bədənin su ilə kifayət qədər doymasının vacibliyini bildirir.

Vuppuluri xəbərdarlıq edib ki, maye çatışmazlığı qan damarlarının daralmasına, qan təzyiqinin artmasına və insult və infarkt riskini artıra bilər.

Alimlərin fikrincə, bədəndə su çatışmazlığı ürək-damar sisteminin sağlamlığına zərərli təsir göstərə bilər, həmçinin fiziki və zehni fəaliyyətini pisləşdirir.

Nazlı