Tədqiqat bağbanlığın psixikaya necə təsir etdiyini ortaya qoyub

Alimlər maraqlı bir kəşf ediblər: bağça işləri antidepresanların qəbuluna bənzəyir, depressiya riskini 23 faizə qədər azaldır.

Aztibb.az “Echonedeli” portalına istinadən yazır ki, ingilis alimlərinin araşdırmasına görə, bağçılıq və gəzinti kimi orta fiziki fəaliyyət depressiya, psixoz, narahatlıq və şizofreniya inkişaf riskinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir.

Fiziki fəaliyyət üçün aydın tövsiyələr vacibdir.

Bəzən yüksək intensivlikli məşq insanlarda stress reaksiyasını pisləşdirə bilər. Professor Li Smit fiziki fəaliyyətlə bağlı aydın tövsiyələrin, eləcə də psixi sağlamlıq strategiyalarının fərdi ehtiyaclara uyğunlaşdırılmasının vacibliyini vurğulayıb.