Biz adətən yemiş qabıqlarını doğradıqdan sonra atırıq. Halbuki İbn Sina illər əvvəl bostan məhsullarının qabıqlarının atılmaması ilə bağlı danışırdı.
Azerforum bildirir ki, yemişi ya suda qaynada, ya da günəşdə quruda bilərsiniz. Orqanizm üçün dərman kimi olan qovun qabıqlarının təsirlərini sizə təqdim edirik.
Yemiş qabıqları bir çox zəhlətökən problemlərin qarşısını ala biləcək alternativlər təqdim edə bilər. Öz reseptləri ilə bir çox insanı müalicə edən İbn Sina bir əsr əvvəl yemiş qabığının təsirlərini təsvir etmişdi. Budur onun faydaları və istifadəsi.
İbn Sinanın kitabında qeyd olunan yemiş resepti həm qurudulmuş, həm də suda dərmandır.
Səhər-səhər yeməyinizə nazik dilimlənmiş yemiş qabığı əlavə edərək gündəlik lif ehtiyacınızı qarşılaya bilərsiniz. Tərkibindəki liflər həzm sisteminin nizamlı işləməsinə kömək edir. Həzi tənzimləyən lif xüsusilə bağırsaq florasının miqdarını tarazlaşdırır. Bu yolla daha asan arıqlaya bilərsiniz.
İbn Sinanın ən təsirli reseptlərindən biri olan qovun qabıqları qan təzyiqi səviyyəsini tarazlaya bilir. Tərkibindəki kalium sayəsində ürək sağlamlığımızı da qoruyur. Ürək sağlamlığınızı qorumaq üçün salatlarınıza qovun qabığı əlavə edə bilərsiniz.
Yemiş qabığı böyrək sağlamlığımız üçün də faydalıdır. Təbii sidikqovucu olan qovun qabığı böyrəklərimizin daha sağlam işləməsinə kömək edir. Sidik yolları infeksiyalarının qarşısını alaraq böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər. Yemiş qabığı çayı hazırlayaraq bu faydalardan yararlana bilərsiniz.
Yemiş qabıqlarında olan C vitamini onun dəriyə qulluq üçün ən böyük qida maddələrindən biri olduğunu bildirir. Dərinin kollagen istehsalını artıraraq qocalma əlamətlərinin qarşısını ala bilər.
Yemiş qabığının başqa bir faydası dəridəki ləkələri və ton bərabərsizliyini aradan qaldırmasıdır. Tərkibindəki təbii fermentlər və vitaminlər sayəsində dəri tonunu tarazlaşdırır. Yemişn qabığının soyulması dəri ləkələrini azaltmağa kömək edə bilər.
Sızanaq problemi olanlar Yemiş qabığı suyu ilə üzlərini yumağa cəhd edə bilərlər. Yemin qabığını blenderdə püre halına salıb əldə edilən suyu pambıqdan istifadə edərək dərinizə çəkə bilərsiniz. Bu sayədə dəriniz təmiz və kirdən təmizlənmiş bir görünüşə sahib olar.
Yemiş qabığı qandan toksinləri çıxarmağa kömək edən bir çox faydalı komponentləri ehtiva edir. Xüsusilə ağciyərlərin zədələnməsini aradan qaldıra bilər. Bunun üçün yemiş qabığını kəsdikdən sonra günəşdə qurudub istehlak edə bilərsiniz. Ən faydalı üsul qaynadıb istehlak edilən yemiş qabığı çayıdır.
Fatimə
Azerforum.com
